杨幂加盟《追光吧！哥哥》，85后顶流小花的加盟为节目再添亮点。
杨幂没有参与前两期的拍摄录制，对于21位哥哥并不熟悉，郑爽和金星向郑爽简单介绍哥哥们的情况。《追光吧！哥哥》没有淘汰赛制，采用冷板凳形式激发男性的胜负欲，现场投票的80后，90后，00后观众全部都是女性，观察室由当红小花郑爽，杨幂坐镇，用女性视角去看待哥哥们。和《乘风破浪的姐姐》一样受众群体依然是女性，只不过《浪姐》更强调女性年龄，俗话说男人至死是少年，21位哥哥也充分的体现这一观点，男性对年龄的敏感度不高。
杨幂和于朦胧合作过《三生三世十里桃花》，所以杨幂特别关注他。
于朦胧，明道，肖顺尧三位组成一队，选择了蔡徐坤的《重生》，作为队长的于朦胧非常被动，安静美男子不仅要挑战快歌还有偏复杂的舞蹈。肖顺尧之前是男团成员，这类舞曲还能应付，明道舞蹈动作僵硬，于朦胧气质和两位队友截然不同，不仅不擅长舞蹈甚至四肢不协调，这个组合太难了。
小考环节杨幂忍不住心疼于朦胧，曲风和他的长相不符，四肢又不协调，时间太紧张动都都没记住。
女嘉宾们对于朦胧的态度出奇的一致，对他特别宽容，郑爽还觉得慌乱的于朦胧怪可爱的。
于朦胧长相俊美，清瘦的身形满满都是少年感，激发女性的保护欲，这就是女性审美。
扳手腕环节于朦胧和杜淳battle，杨幂偏爱于朦胧，“质问”杜淳你是人吗？
于朦胧的手臂又白又纤细，女孩子看了都汗颜和杜淳形成鲜明对比，但是于朦胧并没有观众想象的那么瘦弱，两次力挽狂澜，但是终究敌不过强壮的杜淳。
于朦胧2013年参加《快乐男声》正式出道（华晨宇那一届），早期的身形和现在还是有很大区别的。
25岁的于朦胧参加选秀节目，当时参赛的几乎都是素人，俊朗的他在一群选手中很亮眼。
《快男》时期于朦胧的身形挺拔，不胖不瘦，手臂上的肱二头肌明显，比赛期间积极锻炼，穿着T恤也能看出线条感，和现在区别还是蛮大的。
2015年低成本网剧《太子妃升职记》一炮而红，于朦胧出演男二号九王。
九王一身白衣仙气飘飘，受欢迎程度不输男主角，于朦胧正式开启古装男神的戏路。
2016年仙侠剧《三生三世十里桃花》爆红，于朦胧出演四海八荒第一美男子白真，仙气飘飘的俊美男神，符合观众对仙人的幻想。
这两部影视剧奠定了于朦胧的戏路。
古装男神需要俊俏的面容，身形的要求更严苛，几乎都是清瘦、单薄的身材，比如于朦胧，罗云熙。古装剧服装繁琐，一层加一层，尤其是仙侠剧用浅色轻纱材质制作服饰，颜色和材质导致视觉显胖，特别考验男演员的身材。
直观感受一下“小腰精”于朦胧的身材。
于朦胧对自己的身材管理还是很严苛的，四海八荒第一美男子不容易啊。