投射效应：
你眼中的世界，就是内心的世界
文 | 包楚婷
“投射效应”，是指我们倾向于将自己身上的某些特质投射到他人身上，我们会将自身所持有的某种态度在不知不觉中投射到他人身上，觉得他人应该和我们持有同样的态度，这是一种错误的“推己及人”。就像单纯善良的白雪公主，容易把世界上其他人都当作和她一样的人，所以才会一次又一次上当。因为投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照实际观察到的真实情况来进行知觉。显然这是一种知觉上的偏差，容易对他人做出错误判断。
心理学家罗斯做过关于投射效应的实验研究，他找来80名大学生参加实验，向他们征求意见，问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走动。其中48名大学生表示同意，并认为大部分学生都会同意；而拒绝背牌子的大学生们则认为，只有少数学生会愿意背。这就说明了投射效应的作用，那么其背后的原理是什么呢？
按照经典精神分析理论的说法，心理投射是一种心理防御机制，是我们的潜意识在保护我们，让我们减轻焦虑和压力。心理防御机制由弗洛伊德最早提出，因为按照人格理论，“本我”会遵循快乐原则，追求欲望满足的同时也力求避免痛苦，“超我”又有着严格道德标准的限制，于是个体的“自我”就会处在“本我”和“超我”的矛盾之中。这种状态就导致其必然会面临种种挫折或冲突的紧张情境，潜意识想要摆脱这种紧张带来的压力，就会用一些心理防御机制来保护“自我”，同时让“超我”能够接受，也能够让“本我”得到满足。
比如，举个不太恰当的例子，我在考试中想作弊，通过投机取巧、不必绞尽脑汁来获得好成绩，这是“本我”的想法，但是有着严格道德标准的“超我”不允许这样的做法，因为学生应该通过自己的实力获得相应的成绩，无论如何做人都应该诚实。于是我的脑海里“本我”和“超我”这两个小人就开始吵架，就像一个天使一个魔鬼，开启了“想作弊”和“想诚实”拉锯战。处在中间的“自我”就是负责调和二者的冲突的，可想而知此时我的内心是非常的痛苦的，于是心理防御机制启动了。内心引进了心理投射，就会冒出这样一个想法（当然这并不一定是事实），肯定有其他人作弊了，既然这样的话我自己也做一点弊，仅此一次也无可厚非，于是心里就好受多了，心安理得地接受了这一并不“道德”的做法，因为把自己的想法投射到了别人的身上：既然别人都没有好到哪里去，那我自己又何必做道德楷模呢？
还可以用发展心理学的理论来解释投射效应。处于自我中心时期的儿童也会有投射现象，这来自著名的心理学家皮亚杰的“认知发展理论”，自我中心就是指这一时期的儿童思考问题时，总是以自己的角度为出发点，他们以为别人看到的世界与他们看到的是一样的。这时儿童时期的思维方式，显然是不成熟的，但是有自我中心心理的成年人同样也会犯这种错误。为什么会这样呢？笔者以为有两种可能性：第一种是对他人不了解，所以只能依靠自己的想法去揣测别人；另一种是认为别人的想法不重要，自己的想法可以代表他人的想法。
心理学家是怎么发现儿童的自我中心思维的呢？在这里介绍一下皮亚杰著名的“三山实验”，实验者用三座高低、大小和颜色都不同的假山模型，要求孩子从假山的四个角度来观察，然后再让他们面对着假山坐着，把一个玩具娃娃放在山的一边，让孩子从四张图片中指出哪一张是玩具娃娃看到的山，也就是要让孩子把自己设想成玩具娃娃，从娃娃的角度来看山是哪一种形状。事实证明，孩子无法完成这一任务，他们只能从自己的角度描述自己眼中的“三山”的形状，换成其他人的角度就不行了。这一实验就证明了儿童具有“自我中心”的特点。
除了“三山实验”，还有一些有趣的实验，比如皮亚杰的另外一个实验中，实验者将一个男木偶和一个女木偶悬挂在一条绳子上，男木偶在右侧、女木偶在左侧，并让孩子清楚地看到；然后实验者一手拿着绳子的一头，走到一个屏幕的后面，让孩子暂时看不到这两个玩偶，这时实验者让孩子预测：如果实验者向右拉绳子，哪一个木偶会首先出现。孩子做出回答后，实验者又把玩偶藏到屏幕后面，重复问相同的问题，这个程序重复了好几次，每次都是同样的问题，得到同样的回答：男木偶先出来。但是实验到了后面，却发生了令人吃惊的转折，孩子最后做出了相反的、明显错误的预测。实验者问孩子为什么会预测是女木偶先出来呢？一个最普遍的回答是：“每一次都让男木偶出来不公平，现在该轮到女木偶了。”很显然这是孩子单纯幼稚的想法，说明了孩子将自己的公平观念注入了实验环境，也体现了儿童的自我中心思维。
不管是自我防御还是自我中心，总之就是这些心理造成了我们的认知错误，这些错误通常可以分为三种，所以相应地会产生三种投射效应：
第一种是相同投射，即把自己的想法投射到他人的身上。经常有家长在辅导孩子作业时崩溃的例子，因为家长认为“1+1”这么简单的知识点孩子应该早就懂了，但其实是他们自己明白了，孩子却不懂，所以高明的教育者一定会蹲下来、俯下身，站在孩子的角度考虑问题，把自己当成孩子来做题。
第二种是愿望投射，即把自己的主观愿望强加给别人。这一点经常出现在家庭教育里，有的父母不知不觉就会把自己的希望寄托在下一代身上，希望孩子成为一个钢琴家，便从小安排孩子学钢琴、考音乐学院，实际上这只是他们自己的愿望，并没有问过孩子自己愿不愿意。
第三种是感情投射，对我们喜欢的人，我们会觉得他们的优点越来越多，并且我们会将自己的感情投射在他们身上，对他们进行美化，这种不理智的“追星”式行为就是感情投射。这种情况在情感交互种表现得最为典型，比如“情人眼里出西施”，就是这个道理——对自己喜欢的人不管怎么看都是优点，但是自己不喜欢的人越看越讨厌，什么都是缺点。
了解了这三种常见的投射之后，我们在平常就得多加注意。投射效应产生作用最重要的原因就是主观主义，要想克服，就需要加强理性思考，而不是感性判断。世界上没有完全相同的人，与我们不同的人千千万万，他们有自己的想法和感情，我们又何必需要别人和我们一致呢？
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文章中提到的一位心理学巨匠让·皮亚杰是儿童心理学的开创者，被誉为心理学史上除了弗洛伊德以外的另一位“巨人”，而且他著作颇丰，基本都是关于儿童心理的，《智力心理学》和《儿童心理学》是两本笔记系统的儿童心理学的理论著作，对于了解儿童成长和家庭教育有着很棒的学习价值，当然国内的朱智贤的《儿童心理学》也很不错。