在最新一期的节目中，中国前女排主攻手杨昊参加了节目。杨昊，21世纪初中国女排“黄金一代”的关键人物，曾经有“郎平第二”、“中国制铁”等美誉。在2003年女排世界杯以及2004年的雅典奥运会上，她在赛场上为自己留下了浓墨的一笔。
杨昊的母亲以前也是排球运动员，对于成长为一名职业选手，母亲深知作为运动员的不易，所以在杨昊小的时候，刻意不让杨昊知道自己曾经是排球运动员。此外，由于自己深爱音乐，所以让杨昊从小学习钢琴，不让她踏上和自己一样的道路。所以后来也是一个偶然的机会，杨昊才开始进入体校学习排球。
2001年的春节刚过，陈忠和接到电话，被任命为新一届国家女排教练。对于陈忠和而言，外界并不怎么看好他，再加上他大刀阔斧地进行改革，引进了很多新面孔球员，而新进国家队的球员个子普遍都不高，个子看得过去的也就赵蕊蕊了。
而杨昊也就是当初重建的时候，被陈忠和选中的。对于一名排球运动员来说，杨昊1米83的个子不是很高，但是她力量很大，弹跳好。2001年，对于陈忠和刚刚组建的中国女排来说，是一个考验，因为那年有两场重要赛事。
一个是世界女排大奖赛，中国女排凭借着八胜一负的战绩，顺利晋级总决赛。而在总决赛上，中国女排在小组赛中以2胜1负第2名成绩挺进半决赛，在半决赛中战胜古巴。在决赛中，中国队经过4局苦战，以1-3惜败美国队，从而获得了那次世界女排大奖赛的第二名。而杨昊获最受欢迎队员。
在几个月之后的大冠军杯赛上，中国女排以5战5胜的优异战绩夺得冠军。中国女排最终捧起了大冠军奖杯，这是女排姑娘们重建之后第一次在世界级比赛中斩获冠军。而对于杨昊来说，她不仅帮助球队夺冠，同时她还收获了MVP。
虽然在2002年，杨昊进入了低谷期，但是还好调整了过来。而迎接他信心爆棚的必然是那次22连发。在2003年的四国女排精英赛上，在中国女排对阵澳大利亚女排的比赛汇总，杨昊连发了22个球，创造了排球史上的奇迹。
2003年女排世界杯赛中，这个天不怕、地不怕的杨昊的爆发使中国女排强攻火力点一发而不可收。2004年，杨昊身上出现伤病，尤其是腰伤比较严重，这也是杨昊在雅典奥运会前的一系列国际比赛中有所保留的原因。当踏上雅典奥运会赛场时，忍着腰伤的杨昊风云再起。
尤其是在小组赛对阵俄罗斯队和半决赛对阵古巴队的比赛中，杨昊激情四射的大力扣杀，为中国队战胜强劲对手立下战功。在最后面临加莫娃带领的俄罗斯女排，中国女排几乎到了绝境的地步，最终凭借着顽强的毅力，中国女排完成了惊天大逆转，大比分3-2战胜对手拿到了奥运冠军。时隔20年后重新夺得了奥运会女子排球比赛的冠军。
奥运会的决赛不仅仅是中国女排与俄罗斯女排的冠军之争，同时也是世界一流主攻手之争。已经是非常优秀的杨昊在决赛中面对加莫娃，虽然两人的差距还是很明显的，但是杨昊在决赛中表现非常不错。那场比赛中，加莫娃一人独得33分，杨昊也拿下了中国队这边的最高分21分。
但是从另一方面来说，加莫娃身高2米02，要高出杨昊很多。杨昊虽然身材不高，但是她打球悟性好，爱动脑子，力量很大，火力足，弹跳出色，腰腹力量好，得分手段多样。此外，在赛场上，杨昊还拥有一招杀手锏。
杨昊跳发球无论是在力度还是在角度上在当时都是无人能及的，她扣球弧度低、速度快、角度刁、平冲力大，打球有一种韧劲儿.她的小斜线、大斜线、中直线、直线、吊球、打手出界等技术都打得很漂亮。因此，她被评价为国内进攻手段最丰富的主攻手，她能打出世界最快的“平拉开”,也被媒体誉为世界第一技术型主攻。
也因此，杨昊被称为“平拉开”女王。雅典奥运会杨昊扣球得115分，但其中有96分都是平拉开，冲进，拉开后攻等战术球。真正调整攻也就得了19分。否则陈忠和也不会一再强调我们队最大的弱点是强攻不强。因为很多球迷都知道，采取以快为主、高快结合的战术打法，而只有快变、缺少强攻是很难称霸排坛的。
2003年和2004年是中国女排的辉煌时刻，之后经过4年的蛰伏，中国女排未能在08年的北京奥运会上拿下冠军。2009年，杨昊奥运会的使命已经完成，她远赴海外，效力于意大利的佩鲁贾俱乐部，因为在当时，意大利联赛是全世界女排水平最高的联赛，杨昊加盟也是感受其中的氛围。
退役之后，杨昊读研，从北体大硕士毕业后，选择去以排球作为学校传统项目的北京航空航天大学当校队教练。在执教期间，她发觉了国手任凯懿，任凯懿是中国女排第一位出自大学校园的国手。杨昊说道：“能培养出大学生国手，这是我当大学老师兼教练后的一大愿望。”