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俗话说得好，春天不洗澡，处处蚊子咬，来只大狗熊，谁也跑不了。（有这种俗话嘛？）
科教授作为北方的少年，除了喜欢乱改诗歌，最爱的一件事可能就是洗澡了。
“洗澡”——简简单单的两个字，道出了多少清爽舒适的瞬间。当然，能体会到惬意的不仅是科教授和大家，生活在唐代的古人，可能还要加一个更字。他们不仅有各种汤池能泡还有丰富的洗后护理，甚至皇上发话全员放假一天去洗澡！
古人为啥重视洗澡？
个人卫生情况关乎声誉
在古代，洗澡叫沐浴 ，你可能不知道，洗澡沐浴是四件分开的事情。
《说文解字》解：“沐，濯发也；浴，洒身也；洗，洒足也；澡，洒手也。”
洗头发、洗身体、洗手、洗脚，各有固定的字表示，可见古人对于身体清洁非常有讲究，不像是现在人站在花洒下一冲就全完事了。
古人无论上朝或祭祀，必须先洗澡，所谓“沐浴而朝，斋戒沐浴则祭上帝”，总之，做严肃的事情之前，必须搞好个人卫生。
平时也要勤洗澡，古人常说“澡身而浴德”，意思就是洗去身体上的污垢才能去除心灵上的污垢，这也是故宫浴室名叫“浴德堂”的由来。
然而在所有的朝代中，唐代或许是爱干净爱到最“离谱”的，看看下面的文字你就知道为啥这么说了。
唐代有个“洗澡假”
五天一歇，保持清洁
汉唐时期，国家制定了“休沐制度”。汉代官员需要入署全封闭式办公，每过五天休假一次，可以回家洗澡休息。
唐代人就更爽了，官员散朝之后就可以回家，但是仍然保持着“五日一休沐”，就等同于当代白领的周末概念，泡个澡一休就是一整天，不要太舒服了。
刘禹锡就曾感叹过，怎么还不到周末休沐啊——“五日思归休，三春羡众邀。”
唐玄宗升级“华清宫”
五种“汤料”任您挑选
乐于给官员休沐的皇帝，一定更迷恋沐浴，没错，他就是唐玄宗。
贞观十八年，唐太宗在骊山建起“汤浴宫”豪华浴池。
唐玄宗不甘落后，天宝六年，他大兴土木，再行扩建，将泉池纳入宫殿内，改称为“华清宫”，因为宫殿在泉池之上，所以又名“华清池”，成为了帝王专用的沐浴场所。
据考古发现，唐代华清宫御汤遗址内发现了莲花汤、海棠汤、星辰汤、太子汤、尚食汤五处汤池遗址，这就意味着，华清池内至少有五种“套餐池”可供大家挑选！
香皂+护肤品一样不落
澡豆、面药、英粉你听说过吗
唐代洗澡也有香皂，叫做“澡豆”。
据唐代孙思邈《千金要方》中记载：把猪的胰腺污血洗净，撕除脂肪后研磨成糊状，再加入豆粉、香料等，均匀地混合后，经过自然干燥便成可作洗涤用途的澡豆。
后来澡豆产品不断升级，已经和现代的洗澡香皂差不多了，兼顾清洁和滋润皮肤的功能，在上层贵族中十分流行。
洗完澡之后，唐代人会积极进行护肤，还有冬夏之分。
冬天天气寒冷皮肤干燥，唐人洗完澡后会涂上 “面药”和“口脂”，约等于现在的润肤乳和唇膏。杜甫在《腊日》中写过：“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”
说的是冬天的时候，宫中会将这些护肤品发给官员，作为宫廷对官员的年终慰问，鼓励大家好好洗澡好好护肤。
唐代人夏天洗澡，浴后常在身上擦香香，这种香粉叫“英粉”是用滑石粉与中药、香料的细末掺合在一起，加上“心红”制成的，被叫做“利汗红粉香”，相当于现在爽身粉一类的东西，可以在夏天除去汗臭，使皮肤细腻。
唐代诗人用过英粉之后，赶紧写诗点赞“扑粉更添香体滑！”
相信你看到这里，一定想体验下唐代人的沐浴日常，如果能去趟贵族专用的浴池，那就更好了。
不过在沐浴之前，唐代人可能会嘱咐大家，试着放松下来吧，试着去享受沐浴的过程，把那些烦恼放在一边吧。
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风，少去人群密集处。
百家讲坛
《隋唐风云》
播出时间：5月13日 12:00
监制 / 闫东 主编 / 刘铭 黄丽君
编辑 / 田楚韵 于毅 陈皖宁（实习）