隔壁兄弟“丁香医生”的文章 ID：DingXiangYiSheng
不知道大家有没有和我一样的经历。
每次聚会，一群人拍完合照之后，我满心期待地去看照片，结果发现：怎么又把我拍得这么丑！
本以为是别人把我拍丑了，但是他们总会说：“你平时就是这个样子啊。”
可是，明明我平时照镜子，比合照里的我好看一万倍呀！
这到底是怎么回事？我们到底长什么样子啊？
照片里的你
和镜子里的你确实不一样
我们的脸看上去是对称的，实际上左脸和右脸差了很多。
如果我们拿出一张照片，仔细对比，就可以发现事实的确如此。
正因如此，镜子里的我们，虽然只是左右脸相反，但也看上去大大不同。
所有平常看惯了的瑕疵，比如眼镜歪了、高低嘴角，一个镜面翻转之后，都会被放大。
不信，现在就拿出相机，自拍一张，做好心理准备后，选择镜面翻转。
然后，接受惊喜吧。
觉得镜子里的自己更好看
很可能只是因为看多了
我们日常生活中会经常用到镜子，所以大多时候都是看到镜子里的自己。
看多了之后，就更喜欢镜子里的自己了。
心理学上将这种现象称为重复曝光效应，就是我们会单纯因为熟悉某个事物而产生好感。
曾经就有个实验，研究团队让4名相貌相似的女生假扮成某课程的学生，只不过每位女生的上课节数不同——分别是0次、5次、10次、15次。
学期末，实验者让所有学生给这4名女生打分，结果是：出现次数越多的女生，吸引力越高。
所以，我们看惯了镜子里的自己，并建立了这一偏好，再看到照片中的自己，就会觉得不习惯，甚至觉得丑了。
至于我们的熟人和朋友，本就看惯了现实生活当中的我们，所以再看到我们的照片时，也就不会产生强烈的不适感。
照片确实不如真人好看
用照片来判断一个人的颜值，其实并不靠谱。
一方面，相机拍摄的照片有一定程度的失真，会使脸发生畸变。
另一方面，照片还受到角度、光线、个人状态等各方面的影响。
所以照片和真人的差距，完全不在可控范围之内。
此外，我们时常会觉得照片里的自己变丑，还有一个重要的心理学现象——冻脸效应。
提出这一效应的心理学家Robert B. Post，就和他的同事做了一系列的研究来验证这一效应。
他们准备了很多2秒钟的视频，以及从这些视频中截图出来的1200帧静态图，然后让实验参与者打分评价视频或截图中的20个人有多好看。
结果是：即使是同一张脸，视频当中的得分也比截图中要高。
这也是为什么，当我们见到明星真人，就会觉得眼前一亮，比照片里好看太多。
我们真实的颜值其实是？
好了，说了这么多，你肯定会好奇，那我们到底长什么样子？
镜子里的自己不是我们真实的样子，照片里的自己不如真人好看……我们岂不是永远不知道自己长什么样了？
是的，真的没办法。
我们没办法知道自己的真实样貌，但是有两个办法可以帮助我们判断自己的真实颜值。
一：让别人给你拍视频
一定要让别人帮忙拍，这样能最大程度避免镜头拍摄导致脸部畸变的影响。
二：将自己在镜子当中的颜值打个折
从原理上讲，即使相机再怎么厉害，别人看到的我们，其实更接近我们在镜子当中看到的自己。
不过，我们往往会高估自己的颜值。
所以，把镜子里自己的颜值减去30%就是你的真实颜值，这句话虽然不准确，但也是有一定的道理的。
说到底，我们知道两个结论就好：
你的颜值比你在镜子当中看到的自己，稍稍差那么一点点；
但你比照片当中的样子要好看多了！
所以，即使照片当中的自己不太好看，也不必在意。毕竟眼见为实，照片不能代表啥。
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