体验象山疗休养之旅！最新路线推荐，现在就出发！

日前，县纪委、县委组织部、县总工会、县财政局等多部门联合下发《关于做好2020年全县职工疗休养工作的通知》。现特推荐疗休养线路如下：

D1：上午抵达茅洋，品尝海鲜大餐。下午游茅洋蟹钳港玻璃栈道。一览蟹钳港全貌，感受玻璃栈道的刺激。

D2：赴中国海影城，体验换装打卡。中餐在景区内品尝健康简餐。下午，参加团体轻运动项目——跑男运动会。

D3：上午抵达石浦渔港古城，感受渔家生活。中午品尝特色海鲜餐。下午参观中国渔村。沙滩长2000米，宽300米，宋皇城沙滩是浙东海岸线沙滩之最，是一个天然浴场。

D4：下午赴石浦码头乘坐游艇出海捕鱼。可在船上观赏渔夫捕鱼表演，捕获透骨新鲜活海鲜，直接在船上加工也可以打包带回。

晚上，前往源之圆温泉馆看海、听海、泡温泉。

D5：上午，赴海鲜市场采购海鲜。午餐后结束行程，返家。

此条线路的特色：看海吃海泡温泉、穿越复古做渔夫。

D1：上午，出发赴东海半边山景区。沿着半边山尼斯大道骑行或沙滩漫步，或在海防巢营民宿跟着当地厨娘采艾青、作青团。中午，在民宿品尝长桌宴。下午休息后，可参加海边瑜伽，享受静谧放松，晚上品尝符合时令的绿色健康养生餐。

D2：上午于海边看日出，早餐后参加专业老师带领学习传统养生功法——八段锦，强身健体延年益寿。下午前往象山影视城，换上古装游览观光并体验园区丰富的项目活动。

D3：上午赴茅洋蟹钳港乡村旅游体验区体验泥凃游玩等项目。

D4：上午游览石浦渔港古城，下午乘坐豪华游艇出海捕鱼，体验渔夫乐趣。晚上自己动手，学作特色象山菜。

D5：上午赴海鲜城采购透骨新鲜的海鲜。下午返回温馨的家。

此条线路的特色：沿着东海岸，亲自出海捕获鱼获、亲自制作时令海鲜、有机蔬菜、特色点心，享受烹饪的乐趣。用食疗来恢复身体机能。

D1：中午抵达石浦，乘坐轮渡赴鹤浦镇。鹤浦与石浦一海之隔，是宁波市第一大岛，海水清澈，素有南天十六福地说法。抵达后，中午品尝当地特色海鲜面——老虎面。入住海岛民宿。

D2：清晨日出东方，在海上看日出，早餐后沿着最美自驾道前往鹤浦大沙村、风门口森林公园。中餐品尝地道海鲜，鹤浦的海鲜料理独具特色。下午在民宿里品茶、享受静谧海岛的宁静。晚上，可看到海面上渔船晚归、渔火点点。入住海岛民宿。

D3：早餐后，回到石浦镇上。参观石浦渔港古城，漫步古城老街，和非遗大师一起制作渔灯，参观渔家嫁囡沉浸式演出。下午游览浙江渔业第一村东门渔村，体验正宗渔家作业，晚上品尝石浦当地特色餐——麦饼筒。

D4:早上，赴东海半边山景区。沿着半边山尼斯大道骑行或漫步，或在海防巢营民宿跟着当地厨娘采艾青、作青团，中午在民宿品尝长桌宴。下午休息后，可参加海边瑜伽，享受静谧放松，也可由专业老师带领学习传统养生功法——八段锦，强身健体延年益寿。晚上品尝符合时令的绿色健康养生餐。

D5：上午半边山景区里坐着电瓶车环岛山海游，返回温馨的家。

此条线路的特色：沉浸在森林大海、日月星辰，做一天岛民、体验当地生活。

D1：上午抵达，下午到达中国渔村，吹海风、看海景、踏沙滩。晚上，可在海边沙滩篝火、海鲜烧烤。

D2：上午，赴海之湾户外大本营，一个集运动体验、休闲度假、营地研学于一体的大型户外休闲运动基地，可体验极速滑草场等20余项挑战人生极限，中餐品尝农家乐。下午，赴四季果园采摘时令水果。

D3：上午，赴象山影视城玩一把穿越。热播剧《庆余年》《长安十二时辰》《斗罗大陆》《三生三世十里桃花》等1200余部影视剧都在此拍摄。可以换上古装，做一回古代的江湖侠士、官家小姐、员外老爷，也可以去配音馆玩一把热播剧配音秀。中午品尝去花氧C自助餐，下午拍一部微电影，多部剧本任你选择，专业团队为你拍摄。一整天穿越之旅，意犹未尽。

D4：早上，在高负氧离子的海边，沿着海岸线骑行或漫步，洗肺、看海、深呼吸，中午赴阿拉的海水上乐园，享受冲浪游乐的同时也可以健康美肤。

D5：结束行程。

此条线路的特色：沉浸式影视体验，身临其境探秘影视剧背后的奥秘。

D1：上午，赴中医药养生基地——枫康铁皮枫斗基地，采摘石斛花，品尝健康餐。下午，赴涂茨镇旭拱岙点心村，参与非物质文化遗产特色点心制作，如灰汁团、萝卜团等，晚餐品尝自己做的点心、农家乐。

D2：上午，环湖漫游、登文峰塔，参观张德和根雕艺术馆，回到酒店后，学习茶艺课。下午，参观省级休闲旅游示范村方家岙，宁波首个乡旅中心——溪里方村，做非遗手工体验。

D3：上午，赴石浦，坐游艇赴檀头山岛。位于石浦港东部8公里处，40分钟船程即可到达。岛上海湾众多，岸线曲折，原是海防要地，充满神秘色彩。一半是卵石沙滩、一半是沙滩，称之为姐妹沙滩。这里的沙石柔软，海水轻柔，海洋性季风气候，这里成为夏季避暑胜地。中午品尝海岛渔家乐。下午回到石浦镇上，入住民宿。住精品民宿。

D4：上午，参观宁波民宿第一村——石浦沙塘湾闽南村。这里犹如世外桃源，祖辈从福建迁徙而来，较好的保留了闽南渔家的民俗和信仰。尤其在夏季，气温比市区低5度。中午品尝当地特色海鲜餐，下午在民宿里看海、发呆、深呼吸。住精品民宿。

D5：上午，赴黄避岙斑斓海岸，体验龙屿七彩滑道、海岸骑行、品尝西沪港小海鲜。参观非遗大师工作室，竹编艺术馆。参观浙江大黄鱼养殖基地——高泥村，享用特色黄鱼宴，返回温馨的家。

此条线路特色：探访原汁原味的民俗风情，享受与世无争的乡村慢生活。

D1：上午抵达，下午半边山景区举行养生活动，中医养生知识课堂。

D2：工人疗养院健康管理中心参加体检之旅。中餐大灶饭，用农家大灶，制作营养又健康的美食。下午健康饮食养生课、古法手工制香课等。

D3：上午东海晨韵，迎着朝阳，早起晨练，养生师傅传授养生功法。乘坐观光车游览环岛山海间。中餐后返家。

D1：上午出发抵达象山影视城，换上古装，做一回古代的江湖侠士、官家小姐、员外老爷。去配音馆玩一把热播剧配音秀。拍一部微电影，“微”你而来，拍你所像，男女主角就是你，剧本任你选择，专业团队为你拍摄。中午，在象山影视城大酒店品尝海鲜大餐，下午赴中国海影城国泰大剧院参加换装舞会。按喜欢的角色换上服装，在国泰大戏院参加茶话会，观看舞台表演、现场随机舞蹈互动、期间拍摄集体照和视频分享朋友圈，累了可以在不二情书店享受下午茶。

D2：上午赴茅洋蟹钳港乡村旅游体验区——国家级AAA景区，体验玻璃栈道、皮划艇、泥凃游玩等项目。中午，赴阿拉的海水上乐园，在赶海人餐厅品尝网红款象山无边界海鲜。下午，体验一把仪式感升级、道具升级的豪华泼水节，和数百名美女主播、模特一起享受泼水的狂欢。当夜晚降临，抖音红人、人气乐队、MC和DJ将登上造浪池至高舞台，镭射激光、绚丽水花将在阿拉的海水上乐园上空相互交错，绘制出一幅闪耀美好的画卷，数万名电音爱好者将在这里享受这一切，释放夏日的热情。还可以享受园内种类丰富的品牌美食。之后赴松兰山度假区，入住海景大酒店。

D3：上午赤脚漫步在沙滩上，自由自在地戏水逐浪，享受象山慢生活，后逛象山鱼市，购象山海鲜，返家。

D1：上午抵达，中午，品尝象山当地特色海鲜，下午游览东海半边山景区，沿着半边山尼斯大道骑行或沙滩漫步，或在海防巢营民宿跟着当地厨娘采艾青、作青团，晚上体验沙滩篝火、海边BBQ，在海边释放生命的激情，欣赏海滩烟花秀，让星空与烟花连成一片，伴随着海洋的气息，或体验网红点无边泳池，一边望着大海与群山，一边在水里尽情嬉戏。

D2：清晨，打开窗户欣赏东海最美日出，吃过早餐后到东海学堂体验太极养生等传统课程，之后游览浙江渔业第一村东门渔村，体验正宗渔家作业，中午品尝石浦当地特色餐——麦饼筒。中餐后赴中国历史文化名镇、省级渔港风情小镇——石浦渔港古城，漫步古城老街，和非遗大师一起制作渔灯，参观渔家嫁囡沉浸式演出。

D3：上午赴石浦渔人码头，乘坐游艇出海捕鱼，亲身体验做一天渔夫的感受，在船上品尝亲自捕获的透骨新鲜活海鲜，当游艇慢慢靠近码头，当夕阳从海平面落下，当石浦港灯光亮起，当夜晚的星空下绽放烟花，带着满载而归的鱼获返家。