这两天在网上冲浪的瑞酱，
被何老师发际线“高耸入云”的视频惊到了！
这太坦诚了吧？！
原来何老师是遗传性的发际线靠后，
放下刘海的何老师依旧是个发量王者。
不过这也让瑞酱明白了一个道理，
有一头乌黑且浓密的头发，
对一个人的颜值来说有多么重要！
比如最近在《青春有你2》中，
表现得非常亮眼的高冷女神孔雪儿。
一头浓密的长发在舞台上超级吸睛。
跳起舞来Slay全场，
发量也真真是让人羡慕。
随便一帧截图都是满屏的头发啊！
瑞酱觉得这头秀发已经可以单独出道了！
可有一天，发量王者孔雪儿在下班途中，
竟然被拍到这样的一张照片：
什么！
原来漂亮妹妹的偶像发量居然是假的？
她竟然也用假发片！
看来这是瑞酱和女团首A之间唯一的共通点了！
那么我们到底怎么样才能不被毛发问题困扰，
实现真正的“毛发自由”呢？
首先，瑞酱简短地为大家做个科普——
一个普通成年人身上约有 500 万个毛囊。
人的头发平均有 10 万根左右。
头发平均每个月可以长 1 cm。
而身体其他区域毛发大概每天生长 0.2 mm。
虽说体毛生长周期短，
而头发却又可以肆无忌惮地生长。
但是事实上却又是另一番景象，
当代年轻人毛发实录：
体毛刮不完，头发长不全！
因此瑞酱就和大家聊一下，
“脱发”和“脱毛”的那些事！
脱发
一般来说正常人一天掉个 50-60 根头发，
都属于正常的代谢现象。
不超过100根都不需要特别担心。
但是如果有一天照镜子的时候发现
发际线突然后移，
那么就需要好好反思再分析一下原因了！
脱发的原因有很多种，
主要分为非病理性脱发和病理性脱发。
非病理性脱发跟我们的生活习惯息息相关，
而病理性脱发就要去看医生了！
想让头发更坚韧不易掉，
最简单的办法就是做好日常护理。
所以请尽量做到这几点：
1、吹头发切忌高温
如果吹风机
持续以80摄氏度的高温热力干发，
则会蒸发掉发丝2%-3%的天然水分，
进而破坏头发的纤维蛋白，
使发丝变得干枯粗糙，造成秀发受损。
因此在吹头发时，
一定要控制好吹风机的温度，
吹风机出风口离头发也要留有一定距离，
并且顺着头发的生长方向不停变换位置，
这样才能最大限度地避免吹风机带来的损伤。
2、不要熬夜
头发生长需要的养分
是通过头皮下的微血管提供的，
熬夜会使身体长时间处于疲劳状态，
从而影响了养分的供给，
头发会出现脱落、白发等问题。
因此我们除了避免熬夜之外，
同时还可以多补充头发需要的营养，
饮食上多吃含微量元素、维生素、蛋白质的食物。
3、多做头发护理，少烫染
目前市场上的烫染发剂均是以化学物质合成。
这些化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊，
使头发的油脂分泌减少进而失去光泽，
并且容易脱落。
有的人还会因此发生过敏反应。
所以宝贝们，最多半年进行一次烫染，
不能更多了。
4、尽量不要扎马尾
如果总是把头发扎太紧，
会加速发际线后移。
最好让头皮保持自然放松的状态。
所以有脱发问题的人要尽量避免扎紧实的马尾，
同时注意给头皮按摩放松。
脱毛
有的人觉得体毛旺盛是一件极其不美观的事情，
但又担心脱毛会影响排汗，
所以只是简单地刮掉生长在体外能看得见的毛发。
过不了两天就又长了出来。
其实这点大家可以安心啦！
脱毛是不会让毛孔堵塞或者影响排汗的。
因为汗腺和毛囊是互相独立的。
无论是脱毛膏还是刮刀，
都只是简单地刮掉一堆
“身不由己”的死亡细胞而以，
仅仅是针对毛干的短暂性脱毛。
真正决定我们生存状态的，
是躲在皮肤表层下面的毛囊。
毛囊具有活性，
所以毛发很快会再长出来，
可谓是体毛脱不尽，春风吹又生。
因此想长久脱毛，
必须从打击毛囊入手。
比如光学脱毛是一种很不错的选择。
光学脱毛是以黑色素为靶点进而破坏毛囊。
因为毛干和毛囊中的黑色素含量较高，
被光照射之后，
可以吸收大量能量，迅速升温，
破坏毛囊或影响毛囊的生长周期，
让休止期延长，生长期缩短，
从而抑制毛发生长。
中国人肤色浅而毛色深，
就很适合激光脱毛。
但是因为涉及毛发的生长期、
休止期和退行期等问题，
因此光学脱毛需要多次进行。
一般需要 4 次以上才能实现永久脱毛的效果。
关于毛发还有什么问题吗？
就交给洋葱头老师为大家一一解答吧！
恭喜三位小盆友，
获得瑞酱准备的小礼物啦～