最近的疫情，时时刻刻都牵动着人心。虽然每天的确诊人数都在上升，但好消息是治愈比例也提高了！
图片来自微博
2月12日，全国治愈率的比例已经上升到10.6%。
面对这样“强大”的病毒，很难马上研制出特效药，相关专家表明，大部分新冠肺炎患者都是靠“自愈”。
增强体质、提高自身的防御系统非常关键，这样才能对抗病毒，打赢这场战“疫”！
人体自身的防御机制，也就是我们常听到的“免疫力”，它和基因有着密不可分的联系。
美国杜克大学研究生最新发表在《Journal of Infectious Diseases》的研究表明：DNA也强烈地影响人体的免疫系统，使不同的人容易受到细菌感染之后身体的抵御力也有所不同。
基因，不仅反映我们的过去，也能“预测”未来，如同一本写着我们身体密码的“生命说明书”。
但你了解基因吗？你知道自己的免疫力如何吗？你想更了解自己吗？
这些看似很复杂的问题，其实都可以通过基因检测得到答案。
圆基因的基因检测实验室
随着基因研究的发展，基因检测技术也愈发先进。
基因检测是通过血液、体液、或细胞对DNA进行检测，以获取我们身体的多项数据，再将个人DNA样本中的信息与数据库内的信息进行比对，得出风险概率。
对于想要了解自己身体、预知有无疾病风险的人，基因检测是一个科学、高效的方法。
做基因检测，一定要找靠谱的机构。
一条生活馆找来了国内知名的基因检测机构“圆基因”，挑选了一款有500个检测项目的基因检测产品，推荐给大家。
圆基因，是创新型生物科技公司贝瑞基因和基因检测公司Prenetics联合投资的消费级基因检测品牌。
很多明星都使用过圆基因的基因检测项目。
这款基因检测包含20大类别，500个检测项目，能从内到外、从思维到肉体，让你科学全面地认识自己，例如：
• 哪些食物可能让我过敏，难以消化——膳食敏感检测。
• 买了一堆保健品，我的身体需要吗？——营养需求检测。
• 健身教练让我做的运动，到底有没有效果？——运动健康检测。
• 一直在减肥，从来未瘦过，难道我是命中注定的小胖子？——压力导致肥胖检测。
• 睡了觉还是困，是我病了吗？——睡眠质量检测。
圆基因APP中检测报告截图
基因检测还能检测罹患某些疾病及癌症的潜在风险，如果有患病风险高的项目，平时可以定期体检，及时了解身体状况。
科学家第一次对⼈类基因进行测序，用了10年时间，花费近30亿美元。
现在，在家里花上5分钟，就能完成样本采样（感谢科学的进步）。
样本寄回实验室后，8个工作日内就能看到自己的基因报告，超便捷！
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更精准的基因检测技术
传统的基因检测，多采用“芯片检测”技术，也就是在一小部分基因中寻找特定的变异。
圆基因，采用了更为先进的“WES（whole exome sequencing）全外显⼦组测序技术”（后文略称WES技术）。它覆盖的基因更全面，测序程度更深，数据也就更精准。
注：基因上包含蛋白质合成密码“指令”的区域被称作“外显子” (exon)，基因组中全部的外显子被统称为“外显子组”。WES技术，是指利用序列捕获技术将全基因组外显子区域DNA捕获后进行高通量测序。
WES检测技术和芯片检测技术对比
芯片检测技术，一般只能覆盖几千个基因，检测点位也只有几十万到几百万个，相比人体所有的基因数量，简直是冰山一角。
圆基因的WES技术，基本覆盖22000+个基因，共有3100万个检测位点，数据量是芯片检测的100倍，测出来的精准度也相对更高。
如果将我们的基因比做一本书，那么 “芯片检测”技术相当于在这本书中选择几页进行抽查，而“WES技术”则相当于检查全书所有的章节。
这也是为什么，有的基因检测三五百就可以做，有些则比较贵。
关于检测后的数据和个人信息，除了用户本人，圆基因不会对任何人开放，保密性非常好。
后续分析和研究仅用更新及迭代你的基因报告，除此之外，圆基因不会主动泄露个人数据给任何第三方机构和个人。
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基因检测到底能查出什么
圆基因的基因检测，内容覆盖4大板块，20个类别，500个项目，基本包含我们身体的方方面面。
第一行：疾病风险、都市常见疾病风险、药物指南
第二行：癌症风险、疾病遗传风险、神经精神疾病风险
一、健康风险+精准防护（377项）
疾病风险（67项）：过敏性鼻炎、哮喘、心房颤动、青光眼……
慢病风险（8项）：心脏病、肥胖症、2型糖尿病、家族性高胆固醇血症……
药物指南（103项）：分析对药物的反应，以及可能要慎用药物。
癌症风险（36项）：乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌、卵巢癌……
疾病遗传风险（157项）：色盲（某类基因变异引致的）、软骨发育不全症（某类基因变异引致的）……
神经精神疾病风险（6项）：阿尔茨海默症、帕金森症、躁郁症、精神分裂症……
疾病风险，是很多人关心的问题。很多家庭有遗传病先例的，会选择先做一次基因检测，如果患病风险高，那么就可以提早做预防。
图片来自于BBC新闻截图
2013年，好莱坞明星安吉丽娜·朱莉，通过基因检测发现自己是BRCA1突变基因的携带者，在未来罹患乳腺癌和卵巢癌的可能性较高，她的家族中也有人患过此类疾病，为此她接受了双侧乳腺切除术。
说这些，并不是提倡做完基因检测，就立马来个“风险杜绝”的手术。
而是通过检测，先树立预防的意识，如果风险较高，那就在平时多多做相关体检，生活中也多注意一些，防患于未然。
圆基因APP检测报告截图
例如，检查出患过敏性鼻炎的可能性比较高，那么在春季花粉较多的时候，就可以多戴口罩，在家里多换床单，使用除湿机和抗真菌剂来抑制霉菌生长。
当然，有患病风险≠一定会患病。
疾病的成因非常复杂，它有可能是先天自带的，也有可能是后天行为造成的，还可能与所处的环境有关。后两项所造成的疾病，基因检测就没有办法检测出来了。
需要注意：基因检测不能替代正常体检和医生建议。
二、重新定义你的生活方式（86项）
这一大板块，与我们日常生活方式息息相关，有饮食、营养、运动、皮肤、睡眠等。
通过这些项目，可以知道哪些东西和活动更适合我们，以此作出相应的调整，以更好的方式来应对生活。
左：膳食敏感，中：营养需求，右：运动健康
膳食敏感（19项）：酒精、咖啡因、脂肪等食物的敏感度，以及乳制品、花生、海鲜等过敏的可能性。
营养需求（20项）：身体对钙、叶酸、碘、铁、硒、维生素等营养元素的需求。
运动健康（13项）：了解自己的爆发力、耐力、摄氧效率等，以及运动受伤的可能性。
第1行：压力睡眠、污染敏感
第2行：肌肤管理、养生长寿
压力睡眠（8项）：认识自己的抗压能力，是否存在压力导致肥胖的风险，及睡眠质量、睡眠时长、睡眠深度等。
污染敏感（5项）：对于灰尘、农药、汽车污染、二手烟等敏感度。
肌肤管理（14项）：科学了解自己的肤质，以及痤疮、晒黑、色素沉着、糖基化风险等。
遗传特征（7项）：长寿的可能性，新陈代谢反应，食物控制力，招蚊指数等。
第1行：身体特征、行为特征、性格特征
第2行：祖源构成、两性特征
三、探索你的基因蓝图（28项）
身体特征（13项）：头发颜色、头发曲直、眼睛颜色、嗅觉敏感度……
行为特征（5项）：洁癖、吸烟成瘾、酒精成瘾、食物成瘾、利他主义。
性格特征（5项）：宜人性格、责任心、外向性格、神经质性格、开放性格。
祖源构成（1项）：可以知道自己有没有其他洲的血统。
欲望与忠诚度（4项）：了解忠诚度高低，也就可以解释自己到底花不花心了。
左：成功基因；右：艺术潜能
四、发掘你的遗传潜能（12项）
成功基因（9项）：智商、情商、记忆力、创造力、语言能力、数学能力等，探索逆商及抗压水平，提高自我认知，合理规划目标。
艺术潜能（3项）：舞蹈、音乐、绝对音准，探索艺术潜能，帮助发挥特长。
遗传潜能可以让我们认识自己的天赋，在以后的生活中，可以多一点点挖掘，多一点点培养。
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5分钟完成基因采样
圆基因的基因检测便捷简单，只要5分钟，就能完成采样工作！
提醒一下，采样前30分钟，不要吃东西（口香糖也不行），也不要喝水、抽烟、刷牙、漱口。
先看一下基因检测盒里有什么：
卡包1：欢迎信和定制手环。
卡包2：寄回时用的基因采样盒。
卡包3：检测用的棉签盒保存液试管。
注：该“棉签”即为包装上所标示的“拭子”，棉头材质为医用级植绒刷头。
使用教程：
第一步：手机扫描卡二维码，下载并注册圆基因APP（你的检测报告就从这里看）。注册过程中，需要用APP扫描保存液试管上的二维码，完成最终的注册。
每个保存液上的二维码都是独一的，只能注册一次，相当于你的“基因身份证”。
第二步也是最重要的步骤：采集样本。
拆开棉签，用棉签在口腔内侧左右腮部来回刮擦10次。
注：拆开棉签时，注意不要用手接触棉签头，避免污染。
将棉签头朝下，放入保存液中，再将棉签沿中间折断（棉签中间有断点，很容易折断，注意手指不要接触棉签头）。
拧紧保存液瓶子后，上下摇动10次，让保存液和棉签头充分接触。
第三步，将保存液放入基因采样盒。
在圆基因APP上预约取件，寄回样本。
实验室收到样本后，8个工作日内出报告，到时候通过圆基因APP，就能完整查看自己的检测报告了。
注：基因检测用户服务有效期为样本收到之日起6个月。请在此周期内完成样本采集并回寄样本。超出有效期后，保存液可能发生变化，影响检测结果。
对于检测报告中部分内容，可以通过电话预约专家进行解读。
臻享版可以咨询的项目包括：减重塑形、减压助眠、延缓衰老、合理膳食、科学控糖、遗传咨询（癌症风险、疾病遗传风险、神经精神疾病风险）。可预约2次，每次半小时专家解答。
基因检测注意事项：
1. 基因检测不能替代常规体检。检测信息的准确性有赖于用户提供的信息有效性和基础数据库的数据丰富度，结果仅供参考，不得作为医疗诊断依据。并且请理解疾病风险与疾病发生并不直接关联，还受各种因素影响。
2. 用户注册圆基因APP时，需要同意《圆基因服务协议》，同意圆基因获得、保存、处理和分析样本。
3. 基因检测需要授权圆基因及其合作机构获得、保存并使用（数据挖掘）所提供的个人信息（包括个人基因数据），圆基因有权就其展开科学研究，科研成果归圆基因所有，但圆基因会严格遵守隐私规定。圆基因不会透露个人隐私数据给其他人或第三方。
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