俗话说
「十男九痔，十女十痔」
可见痔疮之普遍
我们的大文豪苏东坡
也曾饱受痔疮之苦
某旧苦痔疾，盖二十一年矣。近日忽大作，百药不效，虽知不能为甚害，然痛楚无聊两月余，颇亦难当。出于无计，遂欲休粮以清净胜之，则又未能遽尔。但择其近似者，断酒断肉，断盐酢酱菜，凡有味物，皆断，又断粳米饭，惟食淡面一味。
——北宋· 苏轼《与程正辅书》
用咱现在的白话概括来说
就是
「我吃痔疮的苦头大概有二十一年了
用什么药都不见效
虽然知道痔疮并不是什么重病
但痛苦了两个多月
实在是难以忍受啊
没办法的情况下
只能戒了有滋味的好吃的
只吃些清淡的面食」
由此可见
得了痔疮，不发作还好
一发作
简直坐如针毡，痛苦不堪
一般来说
痔疮分3种类型
01
内痔（出血）
内痔以出血和痔块脱出为主
间歇性便后出血是最为常见的症状
严重时可能会出现喷射状出血
Ⅰ度：排便时带血或手纸带血，便后出血可自行停止，肛门无痔脱出。
Ⅱ度：排便时有痔脱出肛门，便后可自行缩回，可伴出血。
Ⅲ 度：排便或久站、咳嗽、劳累时，痔脱出肛门外，需用手辅助才能塞回，可伴出血。
Ⅳ 度：痔脱出不能塞回或塞回后又脱出，可伴出血。
内痔严重时，可表现为喷射状出血。
02
外痔（疼痛）
主要表现为
肛门不适、潮湿不洁、有时有瘙痒
比较常见的有皮赘和炎性外痔
发作严重时（血栓性外痔）
剧痛难忍
03
混合痔
当内痔发展到 Ⅲ 度以上时
就会形成混合痔
混合痔逐渐加重
痔脱出肛门外
形成梅花状或环状
特别像这种水果
——莲雾
痔疮这种影响人的生活质量
却又私密到难以言表的疾病
到底是怎么找上你的？
实际上
痔疮的病因尚未完全明确
主要有肛垫下移和静脉曲张两种学说
内痔
是由肛垫充血增生、肥大位移而形成
外痔，是由静脉丛的病理性扩张
或结缔组织增生形成
导致痔疮的主要因素有
久坐
久站
久蹲
便秘
如厕时用力过猛
怀孕
……
所以啊
还没有得痔疮的朋友
要注意以下几点
饮食上：多喝水，多吃五谷杂粮瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食品等来减少便秘。
运动：切勿久坐久站。特别是上班族，半小时就起来动一动。
排便：养成每日定时排便的习惯，比如早上起床后。
养成「蹲坑不带手机，带手机不蹲坑」的好习惯。毕竟不带手机如厕 5 分钟，带手机如厕 30 分钟！
缩肛运动：随时随地，想做就做。
肛门慢慢地收缩，然后慢慢地放松、收缩、放松、收缩、放松...如此循环往复，可以预防肛门松弛与痔疮。
如果已经得了痔疮
也不要过于担心
同时无须不好意思
这就是一种疾病而已
轻度痔疮的
除了做到预防痔疮那几点外
还得做到
排便后温水坐浴来减少肛周皮肤刺激
以及每天做缩肛运动
来减少痔疮发作时间
或者发作时缓解症状
痔疮到了很严重的级别
那就只能手术治疗了
即：割痔疮
这个手术据说术后恢复期非常痛苦
毕竟伤口还没长好
排便却不等人
这地狱般的折磨
想想都痛苦
还是
努力做那个不长痔疮的人吧！
参考资料：
[1]陈孝平、汪建平、赵继宗.外科学第9版[M].人民卫生出版社:北京,2018:404-407
[2]梅奥诊所：
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
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