| ■ NO.1 在轨检查与训练 |
| （01）打开返回舱舱门，两名航天员进入轨道舱，进行轨道舱设备检查并进行生活休息； |
| （02）航天员进行舱外航天服检查和例行设备检查： 01航天员进行飞天号舱外航天服组装与检查，02航天员辅助；02航天员进行海鹰号航天服组装与检查，01航天员辅助； |
| （03）航天员穿着航天服进行在轨训练； |
| ■ NO.1 出舱前准备工作 |
（04）航天员清理生活设备，进行出舱前例行检查；
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| （05）连接航天服脐带和复合连接器，航天员将出舱控制台手柄置于气密性检查档位，初步检查两套航天服和舱载对接系统的气密性； |
| （06）气闸舱泄压同时航天员吸氧排氮； |
| （07）开航天服连接线路电缆，航天服转为自主供给； |
| （08）连接舱外航天服系统，带上出舱辅助工具，打开出舱照明灯和出舱摄像机； |
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| ■ NO.3 航天员舱外活动 |
（09）按照地面指示，做好出舱状态确认后，打开气闸舱舱门，开始出舱行动；
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| （10）开舱门后，出舱航天员进行舱门过度，完成展示动作；轨道舱摄像机对出舱航天员进行拍照； |
| （11）)航天员进行太空行走至二象限中部； |
| （12）航天员返回气闸舱，途中取实验用固体瑞滑材料，传递至舱内； |
| （13）出舱航天员进入轨道舱，舱外活动结束； |
| ■ NO.4 轨道舱环境恢复 |
（14）航天员关舱门并检漏；
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| （15）航天员打开复压阀，根据真空压力表，判断舱压到40千帕后，关闭复压阀； |
| （16）)航天员进行舱内舱外过度状态切换，舱外服增高至80千帕，轨道舱复压至80千帕； |
| （17）
航天员恢复舱内工作状态，脱航天服、关舱盖，轨道舱恢复至常压。 |
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