数据显示，在“自我疲劳程度”的调查中，疲劳感知已有全民化趋势，每个年龄层都有五成调查者感到“经常疲劳”和“非常疲劳”。“26-50岁年龄段”的被调查者可谓是“最疲劳”，该群体中有超七成感觉“非常疲劳”和“经常疲劳”，比例数据都是所有年龄层中占比最大的。“26-35岁”正是青年人事业与人生的上升期，“36-50岁”也处于“上有老、下有小”的关键阶段，压力来自生活方方面面，疲惫感也会更为强烈。另外，其余年龄段情况也不容乐观，仅“18岁以下”就有48.15%的用户疲劳程度高。全民“解疲”，不可轻视。

“烦、憋、痛、累”是我们身体疲劳最直观的体现。在关于“身体状态”的调查中，“烦”成为调查者们近期最为突出的疲惫感受，所占比为32.67%，另有31.55%的人感到“四肢乏力、浑身没劲等”。“烦”和“累”成为常见疲劳症状Top2。此外，数据显示，调查者们疲劳状态持续时间都较长，有10%左右的人甚至持续了几个月。

头昏脑涨、眼睛干涩、腰酸背痛，不同部位都会反映身体的疲劳状态。在“感知疲劳部位”的调查中，男女体验是存在性别差异的。相比于眼、腿等身体部位，男性用户“大脑疲劳”最为明显，该数据为34.80%；女性用户最为突出的是“腰膀疲劳，腰酸背痛，肩颈紧张”，该比例高达39.36%。与此同时，仍有超三成女性会“脑疲劳”，此数据与男性并无明显差距。现代社会，女性在承担精神压力和脑力劳动之外，体力劳动的强度也逐渐提高，毕竟女性常常被要求家庭和工作兼顾。

数据显示，工作时长不同，调查者感到疲惫的时间段也会有差异。在“工时＜8小时”的调查群体中，“饭”困的比例（29.08%）远大于“一天工作结束后最疲惫”的所占比（19.85%）；但是，在“工时≥8小时”的群体中，除“超长待机”之外，日均工时越长，越容易在“一天工作结束后”感到最疲惫，“加班重灾区”的用户该比例最明显，为37.12%。所以，工作结束后，赶快放松一下吧。

谁偷走了大家的健康能量？数据显示，不同年龄段造成“身体疲劳因素”也会存在差异。“36岁以上”的调查者认为“年龄增长”是身体疲劳主要因素的比例最大，尤其是“50岁以上”，该群体中，有高达33.09%的用户是因为“败给岁月”。针对中老年人，缓解疲惫是刻不容缓的。在“18-35岁年龄层”中，有22.42%的调查者觉得“个人经济与物质和精神需求之间的差距”是青年一代疲劳导火索，该数据高于其他因素所占比。另外，“学业过重”是目前“18岁以下”用户的重要疲惫原因。总体来看，“学业”是少年疲劳主因，“岁月”是中老年人疲惫“导火索”。

总体来看，无论居住地为何地，都有超五成调查者认为“大城市压力更大”而不认同“疲惫感是因人而异，与城市无关”。而且，随着居住城市综合级别的升高，赞同“大城市大压力”的比例也越来越大，一、二城市的用户（81.03%）也更容易认为自己的压力远大于三四线的被调查者。这种现象或许与近些年媒体对“大城市压力”大量报道有一定关系。不过，疲劳不会因地而异，一旦出现疲劳症状，无论身处何处，都应积极调解，不能轻视。

调查显示，26岁以前，疲劳对调查者最大的影响是“会使情绪不稳定且难以控制”。但是，随着年龄的增长，自控能力的加强，疲劳对情绪和出错的影响程度越来越小，人们反而更加意识到疲劳对免疫力的巨大影响，会造成身体各种不适。

“在梦想面前，身心累真的不算什么”，这类鸡汤文高频率出现于各大心灵博主文章中。总体来看，不同收入层对“梦想”与“疲惫”的感知与取舍程度几乎相似，都有近七成调查者不赞同“因梦想而忽略身体疲惫”，毕竟身心健康才是奋斗的基础。但有趣的是，在“月收入两万以上”的群体中，有33.47%的用户认同“有梦想，疲惫是可以忽略的”，该数据远大于其他收入层。高收入人群可能更注重个人价值追求，也往往会过于将精力用于拼搏，追求成就感上而忽略身体状况，不过，身心健康才是奋斗基础，好的身体才能更好享受事业带来的成就感。

在针对“疲劳调节方法”的调查显示，调查者越了解“疲劳”对身体影响，越懂得缓解方法并愿意积极调节，尤其是在“非常了解危害”的群体中，有高达42.37%的用户知道并主动进行调节。不过，有近五成的调查者虽然了解疲劳对身体的危害，却不知道该如何调节。简言之，国民关于“疲劳调节方法”还存在知识盲区，政府和媒体可针对这一现象进行宣传，帮助改善国民疲劳现状。

不同年龄段选择解疲方式差异不大，除了通过自身调节外，每个年龄段都有近三成调查者愿意借助外部工具来帮助缓解疲劳（购买保健品、使用按摩工具等）。并且，在使用外部工具的人群中，相比于使用药物治理，人们更倾向选择专业按摩产品，其中，36-50岁年龄层选择按摩产品的比例（8.00%）大于其他年龄层选择同类方法的比例。毕竟，相比于运功、旅游等体力活动，按摩产品不仅耗能较少，还能随时随地享受，更适合中老年人。

青年人因工作与生活感到疲惫，父母因岁月和操心而少了精气神儿。在关于“帮父母解疲方式”的调查中，父母若是“因年龄导致身体状态不佳”，子女选择“看医生，寻求专业帮助”的比例最大（53.80%），而父母“因操劳而疲惫”，子女更愿意“送产品，借助专业工具”（32.41%）。无论是看医生还是送产品，做儿女的，都是希望在力所能及的范围内，给父母最专业、最可靠的帮助。

在“收入与解疲投资金额”的分析中，“月收入超八千元以上”的群体里，有超过10%的调查者投资预算大于一万元，其中，“月入两万元以上”有高达17.34%的用户预算达两万以上。所谓千金难买身体好，无论收入如何，多数用户愿意为亲友健康买单，有近四成用户愿意为亲友健康投资三千元以上。

按摩椅作为一种强体验产品，多数用户会通过线下门店、共享按摩椅、4S店等场景体验按摩椅。数据显示，有近八成用户对线下的共享按摩椅感兴趣。在“经常疲劳”的人群中，有33.37%体验过按摩椅，“瞬间觉得人生可以躺赢”，有31.69%的用户愿意试一试。有趣的是，即使身心都充满活力，也有38.03%的调查者使用过按摩椅。共享按摩椅使用比例高，一方面可以看出“需要解疲”的消费者基数大，另一方面也可以看出按摩椅的解疲效果较好。

女性与男性在因社会角色、心理情绪的不同特性，使得男女在购物喜好方面存在差异。但是，在关于“吸引自己购买按摩椅的第一要素”的调查中，女性用户与男性用户选择并没有太大差异。调查者最主要关注的是产品功能（男性27.45%、女性为29.16%），其次是产品价格，而关于产品“颜值”，也仅有6.71%的女性用户将其放在购买条件的首位。

据本次调查者选择不同功能按摩椅的数据显示：全身按摩（70.4%）、肩颈释压（43.9%）、腰部放松（34.4%）是用户认为按摩椅所需具备功能的前三名。其中，有70.4%的调查者选择了全身按摩，毕竟花一份钱享受多部位放松，按摩椅性价比才会最高。

数据显示，面对市场中的按摩椅类解疲劳器械，有高达55.4%的调查者认为在“模拟人手按摩手法”上有提升空间，其次，按摩更精准、更到位，也成为众多用户期待改善的关键点（47%）。毕竟，比起冷冰冰的机械式按摩，模拟人手按摩才能更人性化、更精准。

本次调查样本中男性占比64%，女性占比36%，此外还收集了用户出生年月、居住地、收入、职业等基本信息，《事实说》经过汇总和交叉分析得出《2018年国民疲劳现状白皮书》调查报告。

数据来源：事实说调查

调查支持平台：腾讯问卷（wj.qq.com）

策划：余怡婷

设计：何昊雨

商务：刘作莉

统筹：李敏

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