新华网青海频道西宁09月17日电 生活中，我们与许多生活习惯如影相随。例如，有人睡前要刷牙和洗脸、有人爱吃萝卜或青菜。好多人凭借经验，往往在给自己当医生。但当生活中的习惯遇上科学时，习惯会有几分的胜算？在习惯和科学的中间，我们应该站在哪边
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场景一：使用眼药水
同事甲：“谁有眼药水啊？盯着电脑看了一早上，眼睛有点干。”
同事乙：“我这儿有，挺好用的，你试试吧。”
青海省中医院副主任医师王秀娥：眼药水不能乱用，否则会引起其他疾病。
生活中我们使用的眼药水主要有三大类，即营养类、抗生素类和消炎类。营养类眼药水包括人工泪液、角膜再生营养液、明目类眼药水，可用于缓解视疲劳以及干眼症等，但此类眼药水不宜长期使用。抗生素类眼药水有红霉素眼药水和诺氟沙星眼药水等，主要用于治疗沙眼、细菌性结膜炎、角膜炎等。消炎类眼药水主要用于治疗青光眼和白内障，此类药一定要按医嘱使用，用药时间不宜超过10天。
建议：
因长时间看电脑、看电视、玩电子游戏机而出现的视觉疲劳或干眼，不提倡用药去改善症状，而应从以下几个方面调整：
1.保持充足的睡眠，饮食营养要均衡，多食水果和新鲜蔬菜。保证每天摄入足够的维生素。
2.加强体育锻炼，控制看电视、用电脑的时间。用眼时间不要过长，每隔1个小时应休息10分钟，多看远处风景。
-场景二：眩晕
妻子：“怎么回事，今天老是感觉晕乎乎的，就跟坐在摇椅上一样。”
丈夫：“是不是感冒了?我拿点感冒药给你吃。”
青海省中医院脑病科副主任医师孙巧：感冒或许是引起眩晕的一种原因，但非感冒期间发生的眩晕症状一定要引起注意，应及时到医院检查就诊。
在日常生活中，由以下几种原因引起的眩晕较为普遍：1.由高血压、高血脂等心脑血管疾病引起的眩晕。症状多为看物模糊、耳鸣、恶心、出汗，此病老年人居多，但个别年轻人也会出现，如血压低、内分泌失调、失眠、情绪紧张等都会引起眩晕。一般经过药物调解后，症状会有所缓解，但不会根本治愈。2.颈性眩晕又叫椎动脉型颈椎病，是颈椎病中常见的一种类型。一般人头部旋转时，椎动脉供血减少约三成。当有颈椎病同时伴有椎动脉硬化导致的血管狭窄时，头部旋转很容易导致脑部严重供血不足，出现突然眩晕或视物旋转、站立不稳症状。有人则表现为恶心欲吐，在起床或卧床转头时头晕加重。3.感染性的眩晕。即感冒后出现的眩晕，各种年龄都会出现，但一经治愈就不会再复发。4.美尼尔氏综合征。美尼尔氏综合征属于中医“耳眩晕”一病的范围。再有，肝火上扰也可引起眩晕。此病多见于中年女性。
建议患有美尼尔氏综合征的病人：
1.眩晕发作时注意卧床休息，注意防止起立活动时因眩晕加重而跌倒。居室内光线宜暗，尽力安慰病人，切不要使病人产生恐惧感。保持室内空气通畅、新鲜及安静。在此明确一点，本病虽发作时症状严重，但无生命危险。2.劳逸结合，尤其中年人，在生活和工作中适当调节精神，保持乐观向上的情绪。忌情绪暴怒，或喜怒无常，在日常生活中尽量保持心平气和，情绪平稳。3.禁止烟酒，不宜过饮浓茶或过咸饮食。4.适当锻炼身体，增强体质。
-场景三：痤疮
同学甲：“姐妹们，我长青春痘了，怎么办啊？”
同学乙：“没事，这几天洗脸后别用化妆品，几天就好了。”
同学丙：“你试试我的‘战痘’面膜，保准管用。”
青海省中医院中医外科主治医师耿光庆：同学乙的意见有一定道理。
进入青春期后体内激素水平改变。雄性激素水平增加，雄性激素作用皮脂腺导致皮脂分泌旺盛，在此基础上：
1.清洁不及时或不彻底。
2.脱落皮屑或灰尘堵塞毛孔。
3.感染了细菌或寄生虫因而导致的脓包痘痘，也可称为对青春痘治疗不彻底或不当而导致。
4.也有部分是由遗传引起的。
建议：
1.平时洗脸时，可先用水蒸气蒸脸，再用温水洗。
2.可用硫磺皂洗脸。
3.不要轻信去痘产品，应该到医院就诊后对症下药。
4.忌油腻、辛辣食物。
-场景四：痛经
女儿：“妈，帮我向老师请假，我肚子疼，不能去上课了。”
妈妈：“好。妈妈帮你熬碗红糖水，你趁热喝了，再抱个暖水袋，睡一觉就好了。”
青海省中医院妇科副主任医师冯晓玲：妈妈的经验有一定的道理，但不完全正确。
痛经是中青年女性的常见病和多发病，分原发性和继发性两种。未婚少女主要为原发性痛经。此类痛经的原因与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。但痛经的发生除与病理因素有关外，心理、社会因素在其发生中也具有重要作用。而继发性痛经，就是由身体如子宫内膜异位等症导致的疼痛。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，这种情况较为复杂，因此建议要到正规医院妇科检查。
建议：
1.经期不要动凉水；
2.保持情绪稳定，不宜太过劳累；
3.经期不要食用辛辣、刺激的食物。
-场景五：弱视
妻子：“孩子才4岁，怎么就用一只眼睛看东西啊？不会是近视了吧？”
丈夫：“不行就去医院验个光，配副眼镜吧。”
西宁市第一人民医院眼科主任医师李海青：幼儿视力不好，一定要到眼科做全面检查，不能草率对待，弱视越早治疗，效果就越好。
我们知道良好的视力不是先天获得的。婴儿出生时，视力不及人的1%，随着年龄的不断增长，双眼视细胞不断发育和完善。5岁以内是视功能发育的重要时期，如这个时期某种原因造成双眼视物障碍，视细胞就得不到正常的刺激，视功能就停留在一个低级水平，双眼视力低下，不能矫正，就形成了双眼弱视；若只能用一眼视物，久而久之反复刺激的一眼视觉发育了，而不能注视的另一眼发育迟缓，就形成了单眼弱视。弱视在视觉发育期间均可发生，多在1岁至2岁就开始。弱视发病愈早，其程度就越重。
需要父母们引起足够重视的是，儿童弱视越早治疗，效果越好。反之，治疗越迟，临床效果就越差。所以学龄前儿童的父母，要注意孩子的眼睛，如果发现孩子视力异常，应该尽早请眼科医生检查，确定视力异常的原因，以便早期发现问题，使孩子早期得到及时的治疗，以免贻误孩子的一生。
常用的弱视矫正方法包括：1.配镜法；2.手术矫正斜视法；3.健眼遮盖法；4.红光刺激法；5.光栅描图法；6.精细目训练等。弱视的治疗时间较长，一般需要2年至3年，所以做父母的一定要有耐心。(来源：西海都市报 作者：张晓)
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