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当习惯遇上科学
http://news.QQ.com  2008年09月17日08:29   新华网   

  新华网青海频道西宁09月17日电 生活中,我们与许多生活习惯如影相随。例如,有人睡前要刷牙和洗脸、有人爱吃萝卜或青菜。好多人凭借经验,往往在给自己当医生。但当生活中的习惯遇上科学时,习惯会有几分的胜算?在习惯和科学的中间,我们应该站在哪边

  场景一:使用眼药水

  同事甲:“谁有眼药水啊?盯着电脑看了一早上,眼睛有点干。”

  同事乙:“我这儿有,挺好用的,你试试吧。”

  青海省中医院副主任医师王秀娥:眼药水不能乱用,否则会引起其他疾病。

  生活中我们使用的眼药水主要有三大类,即营养类、抗生素类和消炎类。营养类眼药水包括人工泪液、角膜再生营养液、明目类眼药水,可用于缓解视疲劳以及干眼症等,但此类眼药水不宜长期使用。抗生素类眼药水有红霉素眼药水和诺氟沙星眼药水等,主要用于治疗沙眼、细菌性结膜炎、角膜炎等。消炎类眼药水主要用于治疗青光眼和白内障,此类药一定要按医嘱使用,用药时间不宜超过10天。

  建议:

  因长时间看电脑、看电视、玩电子游戏机而出现的视觉疲劳或干眼,不提倡用药去改善症状,而应从以下几个方面调整:

  1.保持充足的睡眠,饮食营养要均衡,多食水果和新鲜蔬菜。保证每天摄入足够的维生素。

  2.加强体育锻炼,控制看电视、用电脑的时间。用眼时间不要过长,每隔1个小时应休息10分钟,多看远处风景。

  -场景二:眩晕

  妻子:“怎么回事,今天老是感觉晕乎乎的,就跟坐在摇椅上一样。”

  丈夫:“是不是感冒了?我拿点感冒药给你吃。”

  青海省中医院脑病科副主任医师孙巧:感冒或许是引起眩晕的一种原因,但非感冒期间发生的眩晕症状一定要引起注意,应及时到医院检查就诊。

  在日常生活中,由以下几种原因引起的眩晕较为普遍:1.由高血压、高血脂等心脑血管疾病引起的眩晕。症状多为看物模糊、耳鸣、恶心、出汗,此病老年人居多,但个别年轻人也会出现,如血压低、内分泌失调、失眠、情绪紧张等都会引起眩晕。一般经过药物调解后,症状会有所缓解,但不会根本治愈。2.颈性眩晕又叫椎动脉型颈椎病,是颈椎病中常见的一种类型。一般人头部旋转时,椎动脉供血减少约三成。当有颈椎病同时伴有椎动脉硬化导致的血管狭窄时,头部旋转很容易导致脑部严重供血不足,出现突然眩晕或视物旋转、站立不稳症状。有人则表现为恶心欲吐,在起床或卧床转头时头晕加重。3.感染性的眩晕。即感冒后出现的眩晕,各种年龄都会出现,但一经治愈就不会再复发。4.美尼尔氏综合征。美尼尔氏综合征属于中医“耳眩晕”一病的范围。再有,肝火上扰也可引起眩晕。此病多见于中年女性。

  建议患有美尼尔氏综合征的病人:

  1.眩晕发作时注意卧床休息,注意防止起立活动时因眩晕加重而跌倒。居室内光线宜暗,尽力安慰病人,切不要使病人产生恐惧感。保持室内空气通畅、新鲜及安静。在此明确一点,本病虽发作时症状严重,但无生命危险。2.劳逸结合,尤其中年人,在生活和工作中适当调节精神,保持乐观向上的情绪。忌情绪暴怒,或喜怒无常,在日常生活中尽量保持心平气和,情绪平稳。3.禁止烟酒,不宜过饮浓茶或过咸饮食。4.适当锻炼身体,增强体质。

  -场景三:痤疮

  同学甲:“姐妹们,我长青春痘了,怎么办啊?”

  同学乙:“没事,这几天洗脸后别用化妆品,几天就好了。”

  同学丙:“你试试我的‘战痘’面膜,保准管用。”

  青海省中医院中医外科主治医师耿光庆:同学乙的意见有一定道理。

  进入青春期后体内激素水平改变。雄性激素水平增加,雄性激素作用皮脂腺导致皮脂分泌旺盛,在此基础上:

  1.清洁不及时或不彻底。

  2.脱落皮屑或灰尘堵塞毛孔。

  3.感染了细菌或寄生虫因而导致的脓包痘痘,也可称为对青春痘治疗不彻底或不当而导致。

  4.也有部分是由遗传引起的。

  建议:

  1.平时洗脸时,可先用水蒸气蒸脸,再用温水洗。

  2.可用硫磺皂洗脸。

  3.不要轻信去痘产品,应该到医院就诊后对症下药。

  4.忌油腻、辛辣食物。

  -场景四:痛经

  女儿:“妈,帮我向老师请假,我肚子疼,不能去上课了。”

  妈妈:“好。妈妈帮你熬碗红糖水,你趁热喝了,再抱个暖水袋,睡一觉就好了。”

  青海省中医院妇科副主任医师冯晓玲:妈妈的经验有一定的道理,但不完全正确。

  痛经是中青年女性的常见病和多发病,分原发性和继发性两种。未婚少女主要为原发性痛经。此类痛经的原因与排卵或前列腺素过多,造成子宫的高度收缩有关。但痛经的发生除与病理因素有关外,心理、社会因素在其发生中也具有重要作用。而继发性痛经,就是由身体如子宫内膜异位等症导致的疼痛。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病,这种情况较为复杂,因此建议要到正规医院妇科检查。

  建议:

  1.经期不要动凉水;

  2.保持情绪稳定,不宜太过劳累;

  3.经期不要食用辛辣、刺激的食物。

  -场景五:弱视

  妻子:“孩子才4岁,怎么就用一只眼睛看东西啊?不会是近视了吧?”

  丈夫:“不行就去医院验个光,配副眼镜吧。”

  西宁市第一人民医院眼科主任医师李海青:幼儿视力不好,一定要到眼科做全面检查,不能草率对待,弱视越早治疗,效果就越好。

  我们知道良好的视力不是先天获得的。婴儿出生时,视力不及人的1%,随着年龄的不断增长,双眼视细胞不断发育和完善。5岁以内是视功能发育的重要时期,如这个时期某种原因造成双眼视物障碍,视细胞就得不到正常的刺激,视功能就停留在一个低级水平,双眼视力低下,不能矫正,就形成了双眼弱视;若只能用一眼视物,久而久之反复刺激的一眼视觉发育了,而不能注视的另一眼发育迟缓,就形成了单眼弱视。弱视在视觉发育期间均可发生,多在1岁至2岁就开始。弱视发病愈早,其程度就越重。

  需要父母们引起足够重视的是,儿童弱视越早治疗,效果越好。反之,治疗越迟,临床效果就越差。所以学龄前儿童的父母,要注意孩子的眼睛,如果发现孩子视力异常,应该尽早请眼科医生检查,确定视力异常的原因,以便早期发现问题,使孩子早期得到及时的治疗,以免贻误孩子的一生。

  常用的弱视矫正方法包括:1.配镜法;2.手术矫正斜视法;3.健眼遮盖法;4.红光刺激法;5.光栅描图法;6.精细目训练等。弱视的治疗时间较长,一般需要2年至3年,所以做父母的一定要有耐心。(来源:西海都市报 作者:张晓)

  

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